JAKARTA, iNewsKutai.id - Tips mengatasi ejakulasi dini penting untuk diketahui pria. Hal ini untuk memastikan pasangan bisa puas saat melakukan aktivitas hubungan intim.
Ejakulasi dini memang menjadi masalah seksual bagi banyak pria. Banyak yang tidak percaya diri karena tak mampu mengontrol orgasme. Kondisi ini sedikit banyak mempengaruhi keharmonisan pasangan.
Sejumlah pendapat menyebutkan, pria dikategorikan ejakulasi dini jika panetrasi kurang dari tiga menit atau sebelum pasangan siap secara seksual. Pada beberapa kasus berat, ejakulasi bisa terjadi bahkan sebelum panetrasi terjadi.
Beragam faktor menjadi pemicu mulai dari faktor fisik hingga tekanan psikologis. Dirangkum dari berbagai sumber pada Selasa (18/10/2022), berikut tips mengatasi ejakulasi dini.
1. Latihan Panggul atau Senam Kegel
Latihan dasar panggul atau senam kegel tidak hanya bagi perempuan. Kaum pria pun penting melakukan senam ini untuk mengontrol ejakulasi. Otot panggul yang kuat secara otomatis akan meningkatkan ereksi sekaligus memperlambat ejakulasi.
Senam kegel menargetkan otot-otot dasar panggul. Otot yang lemah bisa menjadi salah satu faktor yang menurunkan kemampuan menahan ejakulasi.
2. Meremas Pangkal Penis
Teknik ini bisa dilakukan ketika sedang melakukan aktivitas seksual dengan pasangan. Ketika sensasi ejakulasi mulai terasa, meremas bagian pangkal penis menjadi salah satu langkah pencegahan.
Anda bisa mencobanya terlebih dahulu, hingga menemukan titik yang tepat. Setelah itu, Anda bisa mengajarkan pasangan Anda untuk melakukan hal ini. Karena itu, teknik ini membutuhkan kerja sama dengan pasangan.
3. Teknik Menunda Orgasme
Cara ini dikenal dengan teknik mulai berhenti. Teknik membutuhkan fokus untuk menjaga agar ejakulasi tidak terjadi. Saat orgasme akan terjadi, segera hentikan aktivitas seksual bersama pasangan.
Aktivitas seksual bisa dilanjutkan ketika rangsangan mulai menurun. Untuk memastikan teknik ini berhasil, dibutuhkan kerja sama pasangan agar ejakulasi bisa ditunda selama mungkin.
4. Teknik Perilaku
Teknik merekomendasikan untuk melakukan masturbasi sekitar satu atau dua jam sebelum melakukan senggama. Perilaku ini ditujukan untuk mengendalikan ejakulasi dini selama Anda berhubungan seksual.
Cara lainnya yang mungkin direkomendasikan adalah menghindari senggama selama beberapa waktu untuk fokus pada tipe permainan atau rangsangan seksual saja, sehingga stres yang memicu perdebatan dalam pikiran Anda dapat dihilangkan.
5. Gunakan Kondom atau Tisu Magic
Tidak sedikit pria yang menggunakan cara ini. Memanfaatkan penggunaan kondom lateks atau tisu magic yang mengandung obat anestesi lokal, seperti licodaine dan benzocaine diyakini menunda ejakulasi. Kondom dan tisu magic ini berfungsi untuk menahan klimaks atau ejakulasi.
Demikian tips untuk mengatasi ejakulasi dini. Meski demikian, untuk kasus yang lebih parah sebaiknya berkonsultasi dengan dokter.
Artikel ini telah tayang di www.inews.id dengan judul : Mau Puaskan Pasangan? Begini Cara Mengatasi Ejakulasi Dini pada Pria)
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
