JAKARTA, iNewsKutai.id - Berbuka puasa dengan kurma merupakan sunnah Nabi Muhammad SAW. Namun, selain kurma, ada menu lain yang dikonsumsi Rasulullah saat membatalkan puasa.
Buka puasa sesuai sunnah merupakan tambahan pahala yang melengkapi pahala ibadah puasa wajib di bulan Ramadan ini. Seperti dicontohkan Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam, umat Islam cukup berbuka dengan 3 biji kurma dan air putih.
Jika tidak memiliki kurma, maka dengan air Zamzam atau bisa diganti dengan air putih biasa. Jika tidak punya, maka dengan Hulwun (makanan manis yang tidak dimasak seperti madu).
Jika tetap tidak memiliki, maka dengan Halwa (makanan manis yang dimasak).
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut menu buka puasa yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW.
1. Kurma
Memakan kurma saat buka puasa merupakan sunnah. Hal ini dikarenakan keistimewaannya. Rasulullah bersabda: "Barangsiapa mengkonsumsi tujuh butir kurma Ajwah pada pagi hari, maka pada hari itu ia tidak akan terkena racun maupun sihir." [HR Bukhari dan Muslim]
Umat muslim disunnahkan memakan 3 butir buah kurma saat adzan magrib berkumandang.
2. Labu
Dari Anas bin Malik Ra diriwayatkan, Rasulullah bersabda :
"Sesungguhnya seorang tukang jahit pernah mengundang Rasulullah SAW menghadiri jamuan makan yang ia buat. Aku lalu berangkat bersama Rasulullah SAW memenuhi undangan tersebut."
"Penjahit itu kemudian menyodorkan roti gandum dan sup yang di dalamnya terdapat buah labu dan daging yang telah dikeringkan kepada Rasulullah SAW. Maka aku melihat Rasulullah SAW memilih-milih buah labu dari sekitar bejana tersebut. Sejak hari itu aku senantiasa menyukai labu." (HR Bukhari)"
Di Indonesia, labu bisa diolah menjadi kolak dan digabungkan dengan pisang yang segar. Diolah menjadi roti pun cukup nikmat.
3. Semangka
Hadis Riwayat Abu Daud dan At-Tirmidzi meriwayatkan Rasulullah mengonsumsi semangka dengan kurma kering saat berbuka puasa.
"Panas di buah ini (kurma) dinetralisir oleh unsur dingin di buah ini (semangka)."(HR Abu Daud dan At Tirmidzi)
Untuk masyarakat muslim Indonesia, semangka bisa menjadi menu andalan saat berbuka untuk menghilangkan dahaga setelah seharian penuh menjalankan ibadah puasa.
4. Madu
Nabi Muhammad SAW bersabda, "Madu adalah penyembuh bagi segala penyakit dan Alqur'an adalah penyembuh terhadap apa yang ada di dalam dada. Maka bagi kalian terdapat dua penyembuhan; Alqur'an dan madu." (HR Bukhari)
Madu memiliki cita rasa dan lebih nikmat jika disajikan dengan susu sapi segar sebagai minuman pelengkap saat berbuka serta sahur.
Demikian menu buka puasa sesuai sunnah Nabi Muhammad SAW. Selain bermanfaat dan dapat pahala, menu ini juga sangat baik untuk daya tahan tubuh agar semakin semangat berpuasa di bulan Ramadhan.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
