10 Jus Penghancur Lemak Alami yang Ampuh Turunkan Berat Badan

4. Jus Lemon dan Jahe

Kombinasi lemon yang kaya vitamin C dengan jahe yang bersifat termogenik dapat mempercepat metabolisme tubuh. Lemon membantu detoksifikasi alami, sementara jahe meningkatkan suhu tubuh yang berkontribusi pada pembakaran lemak lebih cepat.

Konsumsi jus ini di pagi hari saat perut kosong untuk hasil optimal dalam mengaktifkan sistem metabolisme.

5. Jus Apel dan Bayam

Apel mengandung serat pektin yang dapat mengurangi rasa lapar, sementara bayam rendah kalori namun tinggi zat besi dan serat yang mendukung pencernaan.

Bayam juga mengandung magnesium yang berperan dalam proses pembentukan energi dan pembakaran lemak.

6. Jus Wortel dan Jeruk

Wortel kaya beta-karoten dan serat, baik untuk kesehatan mata dan membantu merasa kenyang lebih lama. Jeruk sebagai sumber antioksidan dan vitamin C memperkuat sistem imun serta mempercepat metabolisme lemak.

Kombinasi ini juga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.

7. Jus Tomat dan Seledri

Tomat kaya likopen, antioksidan kuat yang membantu melawan peradangan dan mendukung pembakaran lemak. Seledri rendah kalori, tinggi air, dan memiliki efek diuretik alami yang membantu mengurangi berat air.

Jus ini juga membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh.

8. Jus Bit dan Apel

Bit meningkatkan sirkulasi darah dan membawa lebih banyak oksigen ke otot, yang bermanfaat saat berolahraga. Apel memberikan rasa manis alami dan membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.

Jus ini juga membantu menurunkan tekanan darah berkat kandungan nitrat pada bit.

9. Jus Alpukat dan Pisang

Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang baik untuk jantung dan efektif membakar lemak perut. Pisang sebagai sumber energi alami mengandung serat dan kalium yang menjaga keseimbangan cairan.

Jadikan jus ini sebagai pengganti sarapan sehat sebelum beraktivitas.

10. Jus Buah Berry (Stroberi, Blueberry, Raspberry)

Buah berry mengandung antioksidan tinggi, seperti antosianin, yang membantu menghancurkan lemak dan melindungi sel dari radikal bebas. Kandungan seratnya juga mendukung pencernaan.

Manfaat ekstra jus ini membantu mengontrol kadar insulin dan cocok untuk penderita pra-diabetes.

Editor : Abriandi