JAKARTA, iNewsKutai.id - Air rebusan daun kelor sangat kaya akan manfaat untuk kesehatan. Mulai dari memperbaiki sistem kekebalan tubuh, menjaga kolesterol, kesehatan mata, dan mencegah penyakit jantung.
Daun kelor, yang dikenal juga sebagai moringa, adalah sumber nutrisi yang sangat bermanfaat. Dengan kandungan kalsium yang jauh lebih tinggi dibandingkan susu, dan vitamin A yang sepuluh kali lipat lebih banyak daripada wortel, daun ini menjadi pilihan sehat yang tidak boleh dilewatkan.
Selain meningkatkan metabolisme dan mengatur kadar gula darah, daun kelor juga berperan dalam detoksifikasi hati. Anak-anak, ibu hamil, dan ibu menyusui sangat dianjurkan untuk mengonsumsi daun kelor demi kesehatan fisik dan mental mereka.
Dilansir dari Hindustan Times, Selasa (24/9/2024), berikut adalah 15 manfaat air rebusan daun kelor untuk kesehatan yang patut Anda ketahui
1. Meningkatkan Sistem Imun
Air rebusan daun kelor kaya akan vitamin C dan antioksidan yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, membantu melawan infeksi, serta melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Daun kelor membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), sehingga mengurangi risiko penyakit jantung dan kardiovaskular.
3. Mencegah dan Mengobati Kanker
Daun kelor mengandung niazimicin yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker, serta bermanfaat dalam pengobatan berbagai jenis kanker.
4. Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam daun kelor sangat penting untuk kesehatan mata. Mengonsumsi air rebusan daun kelor dapat mencegah berbagai masalah mata seperti rabun senja dan degenerasi makula.
5. Menurunkan Kadar Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki sifat antidiabetik yang dapat membantu menstabilkan kadar gula darah, ideal untuk penderita diabetes.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
