Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini!

JAKARTA, iNewsKutai.id - Asam urat adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih muda. Penyakit ini sering kali menyebabkan radang sendi yang cukup kompleks.

Asam urat bisa memicu nyeri sendi, pembengkakan, serta kemerahan yang datang secara tiba-tiba dan parah. Paling umum, pembengkakan terjadi pada sendi jempol kaki.

Baca Juga

Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam untuk Kesehatan, Penderita Asam Urat dan Kolesterol Wajib Coba

Asam urat sendiri disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi. Kristal-kristal tersebut terbentuk ketika kadar asam urat dalam darah menjadi sangat tinggi. 

Asam urat diproduksi tubuh saat tubuh memecah purin, sebuah senyawa yang ditemukan secara alami dalam makanan dan tubuh manusia. Saat penumpukan kristal urat terjadi, timbul rasa sakit yang hebat dan peradangan di area yang terdampak.

Dilansir dari Mayo Clinic, Kamis (30/1/2025), berikut daftar penyebab asam urat di usia muda:

Baca Juga

Gejala Asam Urat di Usia Muda yang Perlu Diwaspadai, Segera Periksakan ke Dokter

1. Kelebihan Berat Badan

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko utama untuk terjadinya asam urat, bahkan dapat meningkatkan kemungkinan terkena serangan asam urat hingga dua kali lipat. 

Orang dengan kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dalam darah mereka. 

Baca Juga

Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 8 Jenis Ikan Ini Tinggi Purin Pemicu Asam Urat

Biasanya, orang yang mengalami obesitas juga berisiko lebih tinggi mengalami kondisi lain seperti diabetes dan kolesterol tinggi. Sindrom metabolik ini dapat memperburuk kadar asam urat dalam tubuh.

2. Konsumsi Soda dan Minuman Manis

Minuman manis yang mengandung pemanis tambahan, seperti soda, juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Soda mengandung sirup jagung fruktosa tinggi yang telah terbukti dapat memicu peningkatan kadar asam urat.

Baca Juga

Kaki Bengkak Akibat Asam Urat, Ini Cara Mengatasinya Tanpa Harus ke Dokter

Konsumsi soda secara berlebihan berisiko meningkatkan asam urat. Karena itu, bagi mereka yang memiliki riwayat asam urat atau berisiko mengidapnya, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi soda dan memilih minuman rendah gula.

Editor : Abriandi