Jangan Dikonsumsi Berlebihan, 8 Jenis Ikan Ini Tinggi Purin Pemicu Asam Urat

Menurut Mayo Clinic, ikan dalam porsi sedang bisa menjadi bagian dari diet asam urat.

Selain ikan, purin juga dapat ditemukan dalam beberapa jenis makanan lain, seperti minuman beralkohol (semua jenis), beberapa jenis daging seperti bacon, kalkun, daging sapi muda, dan daging rusa, serta jeroan seperti hati.

Namun, dengan mengadopsi pola makan yang sehat dan seimbang, Anda dapat membantu mencegah gejala asam urat yang menyakitkan. Ini berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam proporsi yang tepat.

Selain itu, penting untuk menjaga berat badan yang sehat dengan mengonsumsi makanan dan minuman dalam jumlah yang tepat. Perawatan medis dan strategi manajemen mandiri juga dapat membantu mengelola asam urat dengan efektif.

Editor : Abriandi