JAKARTA, iNewsKutai.id - Tekanan darah tinggi, atau hipertensi, adalah kondisi serius yang dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan serius seperti serangan jantung dan stroke.
Meskipun jarang memiliki gejala yang nyata, menghindari beberapa jenis minuman tertentu dapat membantu dalam pengelolaan tekanan darah.
Dirangkum dari berbagai sumber Rabu (9/8/2023), berikut ini adalah beberapa minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita darah tinggi, serta alasannya.
Minuman yang Bisa Memicu Darah Tinggi
1. Alkohol
Konsumsi alkohol dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Meskipun konsumsi alkohol masih diperbolehkan dalam batas tertentu, direkomendasikan agar pria dan wanita tidak mengonsumsi lebih dari 14 gelas alkohol dalam seminggu.
Selain itu, alkohol memiliki kandungan kalori yang tinggi dan dapat memicu peningkatan berat badan, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi tekanan darah.
2. Soda
Meskipun memiliki rasa yang enak dan harganya terjangkau, minuman berkarbonasi seperti soda sebaiknya dihindari oleh mereka yang memiliki tekanan darah tinggi.
Gula tambahan yang tinggi dalam soda dapat meningkatkan tekanan darah. Konsumsi soda yang berlebihan, terutama jika dicampur dengan alkohol, dapat memiliki dampak yang lebih besar pada tekanan darah.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
