4. Meningkatkan Suasana Hati dan Redakan Depresi
Kandungan vitamin B6 dan triptofan pada kulit pisang membantu produksi serotonin, hormon yang berperan penting dalam mengatur suasana hati. Ini menjadikan kulit pisang bermanfaat dalam mengurangi gejala depresi dan kecemasan ringan.
5. Menurunkan Kolesterol dan Menjaga Kesehatan Jantung
Kulit pisang mengandung serat larut dan tidak larut yang mampu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Serat ini juga mencegah penumpukan plak pada dinding arteri, yang pada akhirnya menurunkan risiko penyakit kardiovaskular seperti stroke dan serangan jantung.
6. Memutihkan Gigi Secara Alami
Menurut beberapa ahli, menggosokkan kulit pisang bagian dalam ke permukaan gigi selama sekitar satu menit setiap hari selama seminggu dapat membantu mencerahkan warna gigi. Ini berkat kandungan kalium dan magnesium yang dapat terserap ke dalam email gigi.
7. Mengatasi Jerawat dan Peradangan Kulit
Kulit pisang mengandung fenolik dan antimikroba alami yang membantu melawan bakteri penyebab jerawat. Menggosok kulit pisang secara rutin ke wajah dapat meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan kulit berjerawat.
8. Mengurangi Tanda-Tanda Penuaan
Antioksidan, terutama vitamin C dan vitamin E, yang terdapat dalam kulit pisang berperan penting dalam meningkatkan elastisitas kulit. Ini membantu menyamarkan kerutan halus dan menjaga kulit tetap kenyal.
9. Meredakan Nyeri dan Peradangan
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menunjukkan bahwa kulit pisang mengandung senyawa bioaktif seperti polifenol dan karotenoid yang memiliki efek anti-inflamasi. Ini menjadikan kulit pisang sebagai alternatif alami untuk meredakan nyeri otot dan sendi.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
