Lupakan Operasi, Ini Cara Memperbesar Payudara secara Alami

JAKARTA, iNewsKutai.id - Memiliki payudara besar menjadi impian sebagian wanita. Hal itu diyakini akan meningkatkan kepercayaan diri dan menambah daya tarik terhadap lawan jenis.

Untuk menambah ukuran payudara, tidak sedikit yang memilih tindakan medis melalui operasi dengan memasang implan. Cara instan ini membutuhkan biaya yang tidak sedikit dan memiliki risiko pada kesehatan.

Baca Juga

12 Makanan Ini Bisa Memperbesar Payudara Secara Alami, Pepaya hingga Tahu

Padahal, cara memperbesar payudara secara alami bisa dilakukan setiap wanita.
Metode ini jauh lebih aman dari risiko komplikasi. Tentu saja juga lebih murah dan berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Dilansir SINDONews dari Times of India, ada sejumlah cara memperbesar payudara secara alami berikut ini:

1. Lakukan Diet 

Baca Juga

Bucin Banget, Dee Devlin Rela Tato Nama Connor McGregor di Payudara

Cara pertama memperbesar payudara secara alami dengan diet. Menurunkan berat badan akan mengurangi tumpukan lemak di area perut sehingga secara perlahan dada akan terlihat lebih besar.

Diet ini harus disertai dengan nutrisi tambahan untuk tubuh. Salah satunya susu sapi yang berkontribusi pada pertumbuhan jaringan payudara karena kaya dengan estrogen, progesteron dan prolaktin.

Zat ini dibutuhkan untuk memproduksi susu pada wanita, sehingga memperbesar ukuran payudara. Sayuran berdaun hijaujuga  merupakan sumber zat besi dan kalsium yang baik. 

Baca Juga

Punya Payudara Ukuran Super, Perempuan Ini Protes Diblokir Permanen TikTok

Konsumsi kacang juga disarankan karena tinggi lemak tak jenuh tunggal. Kacang sangat penting untuk membangun jaringan payudara dan meningkatkan pertumbuhan payudara. 

2. Olahraga Teratur

Cara berikutnya adalah olahraga secara teratur. Salah satunya dengan latihan beban yang dapat mengontraksikan dan mengendurkan otot dada di tubuh, memberi Anda tampilan yang lebih tegas dan terukir. 

Baca Juga

Perempuan Berhijab Ini Pamer Payudara di TikTok, Alasannya Bikin Miris

Olahraga lain seperti push-up, crunches, wall up, chest press dengan dumbbell dan chest contractions juga bisa dipilih. Jenis olahraga ini membantu mengencangkan jaringan payudara, berkontribusi pada bentuk yang lebih diinginkan dan menguntungkan postur tubuh secara keseluruhan. 

3. Pijat Payudara

Wanita disarankan untuk melakukan pijat payudara dua kali sehari untuk membantu meningkatkan sirkulasi darah. Pijatan akan melancarkan aliran hormon untuk membantu meningkatkan ukuran payudara. 

Baca Juga

Benarkah Payudara Sering Diremas Pria Bisa Membesar, Ini Jawabannya!

4. Memakai Bra yang Tepat 

Bra yang empuk atau push up bra dapat meningkatkan ukuran payudara Anda dengan memberikan dorongan yang ditambahkan yang diperlukan untuk membuat mereka terlihat penuh dan indah. 

Editor : Abriandi