7 Jenis Makanan Pemicu Penuaan Dini, Kurangi Sekarang Juga!

JAKARTA, iNewsKutai.id - Beberapa jenis makanan dapat memicu penuaan dini. Sayangnya, makanan ini nyaris dikonsumsi setiap hari karena kelezatannya.

Penuaan adalah proses alami yang akan dialami setiap orang. Namun, prosesnya bisa lebih cepat akibat konsumsi makanan tertentu.

Baca Juga

Bahaya Konsumsi Gula Berlebihan bagi Kesehatan Kulit, Bikin Jerawatan hingga Penuaan Dini

Penuaan dini bisa dilihat tanda-tanda fisik seperti kerutan, garis halus, dan kulit yang kering atau dehidrasi. Karena itu, untuk menjaga penampilan awet muda, sebaiknya hindari makanan berikut ini.

Dilansir dari Delish, Senin (30/9/2024), berikut makanan yang dapat memicu penuaan dini:

Jenis Makanan Pemicu Penuaan Dini

1. Gula

Kelebihan gula dapat mempercepat penuaan. Gula menempel pada kolagen dalam tubuh, menyebabkan kulit menjadi kaku dan kerutan lebih cepat muncul. Pertimbangkan kembali sebelum mengonsumsi makanan manis.

2. Daging Olahan

Banyak daging olahan mengandung pengawet dan sulfit yang dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Selain itu, kandungan garam yang tinggi pada daging olahan juga dapat memperburuk kondisi kulit.

3. Karbohidrat

Meski tubuh memerlukan karbohidrat, memilih jenis yang salah—seperti roti putih dan makanan olahan—dapat merusak kolagen di kulit. Sebaiknya, pilih karbohidrat dari biji-bijian utuh dan sayuran.

Editor : Abriandi