4. Kemangi
Kemangi atau Tulsi mengandung antioksidan, sifat anti-penuaan, dan antiinflamasi. Minuman teh kemangi panas dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi. Kemangi juga merangsang produksi antibodi dalam tubuh, memberikan perlindungan dari berbagai penyakit selama musim hujan.
5. Jahe
Jahe adalah ramuan yang sangat efektif untuk mengatasi sakit tenggorokan, pilek, batuk, dan flu. Sifat anti-bakteri, anti-virus, anti-jamur, anti-inflamasi, dan antioksidan yang terkandung dalam jahe membantu menjaga tubuh tetap sehat dan kuat selama musim hujan.
6. Akar Manis
Akar manis kaya akan sifat anti-inflamasi dan anti-virus, membuatnya menjadi ramuan yang baik untuk masalah pernapasan seperti asma atau batuk parah selama musim hujan. Konsumsi akar manis dapat membantu melawan gejala-gejala tersebut dan menjaga kesehatan pernapasan Anda.
Dengan menambahkan ramuan-ramuan ini ke dalam pola makan dan gaya hidup Anda, Anda dapat meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan mengurangi risiko terserang penyakit selama musim hujan. Tetaplah sehat dan jaga kesehatan Anda selalu!
Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com pada Minggu, 04 Februari 2024
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
