3. Mengonsumsi Daging Olahan dan Merah
Daging olahan seperti bacon dan sosis sering kali mengandung pengawet, aditif, dan natrium yang tinggi. Begitu juga dengan daging merah seperti daging sapi, babi, dan domba yang mengandung zat besi heme dan lemak jenuh, yang telah terbukti meningkatkan risiko kanker kolorektal
4. Konsumsi Makanan Olahan dan Cepat Saji
Makanan olahan seperti makanan ringan, makanan kemasan, dan makanan cepat saji sering mengandung lemak tak sehat, karbohidrat olahan, natrium, dan aditif buatan. Konsumsi makanan tersebut secara rutin telah terkait dengan obesitas, resistensi insulin, dan peradangan kronis, yang semuanya merupakan faktor risiko kanker.
Beberapa makanan olahan juga dapat mengandung akrilamida, yaitu karsinogen potensial yang terbentuk saat memasak dengan suhu tinggi seperti menggoreng atau memanggang.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
