Rahasia Panjang Umur Warga Jepang, Nomor 6 Sesuai Anjuran Rasulullah

6. Kontrol Porsi 

Budaya Jepang menekankan pola makan yang penuh perhatian dan tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan. Orang Jepang akan menyesuaikan porsi untuk meningkatkan keseimbangan dan rasa kenyang. 

Hal ini tidak jauh berbeda dengan anjuran Nabi Muhammad SAW dimana umat Muslim dianjurkan untuk makanan sebelum lapar dan berhenti sebelum kenyang.

Pola makan ini menghindarkan dari potensi obesitas maupun penyakit lain yang berhubungan dengan mengonsumsi makanan secara berlebihan.

Artikel ini telah diterbitkan di halaman SINDOnews.com

Editor : Abriandi