3. Tidak Merokok
Merokok sudah jelas membahayakan kesehatan akibat kandungannya. Menurut penelitian, wanita yang merokok 5 tahun sebelum mereka pertama kali hamil memiliki risiko terkena kanker payudara lebih tinggi bila dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah merokok sama sekali.
4. Menyusui
Tidak sedikit ibu yang memilih tidak menyusui anaknya dengan berbagai alasan. Padahal, menyusui bagi seorang ibu bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.
Hal ini dikarenakan ASI mengandung alfa-laktalbumin dan asam oleat yang dapat membatasi kemampuan sel tumor payudara untuk bertindak secara tidak normal.
5. Menjaga Berat Badan
Menjaga berat badan tidak hanya akan berdampak pada penampilan dan kesehatan fisik saja. Kelebihan berat badan pada wanita diyakini akan meningkatkan risiko terkena kanker payudara.
6. Hindari Minuman Beralkohol
Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker payudara. Karena itu, sebaiknya mulai menghindari minum alkohol dan menggantinya dengan banyak minum air putih yang lebih sehat.
Editor : Abriandi
Artikel Terkait
