Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami Usai Santap Menu Lebaran

3. Daun Sirih 

Daun bisa mengobati kolesterol secara alami dengan cara merebusnya dalam air sampai mendidih. Jumlah daun sirih yang direbus minimal 3-4 lembar. 

"Efek penurun lipid dari daun sirih ada eugenol, antioksidan alami yang menetralkan radikal bebas. Eugenol selanjutnya menghambat biosintesis kolesterol di hati, dan mengurangi penyerapan lipid di usus," jelas keterangan dalam website MedlinePlus.

4. Wortel 

Tanaman tinggi vitamin A ini ternyata mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Peneliti Wolfson Gastrointestinal Laboratory di Edinburgh, Skotlandia menemukan bahwa kadar kolesterol seseorang turun rata-rata 11 persen setelah mengonsumsi tujuh ons wortel mentah setiap hari selama tiga minggu. Wortel yang mengandung serat laut dapat menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Demikian cara menurunkan kolesterol tinggi dalam darah usai santap menu Lebaran.

Editor: Abriandi