Penyebab Asam Urat di Usia Muda, Hindari 5 Kebiasaan Buruk Ini!

Wiwie Heriyani
Penyebab asam urat di usia muda harus dihindari untuk mencegah efek buruk di kemudian hari. (Foto: Shutterstock/Ilustrasi)

JAKARTA, iNewsKutai.id - Asam urat adalah penyakit yang bisa menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih muda. Penyakit ini sering kali menyebabkan radang sendi yang cukup kompleks.

Asam urat bisa memicu nyeri sendi, pembengkakan, serta kemerahan yang datang secara tiba-tiba dan parah. Paling umum, pembengkakan terjadi pada sendi jempol kaki.

Asam urat sendiri disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam sendi. Kristal-kristal tersebut terbentuk ketika kadar asam urat dalam darah menjadi sangat tinggi. 

Asam urat diproduksi tubuh saat tubuh memecah purin, sebuah senyawa yang ditemukan secara alami dalam makanan dan tubuh manusia. Saat penumpukan kristal urat terjadi, timbul rasa sakit yang hebat dan peradangan di area yang terdampak.

Dilansir dari Mayo Clinic, Kamis (30/1/2025), berikut daftar penyebab asam urat di usia muda:

1. Kelebihan Berat Badan

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan salah satu faktor risiko utama untuk terjadinya asam urat, bahkan dapat meningkatkan kemungkinan terkena serangan asam urat hingga dua kali lipat. 

Orang dengan kelebihan berat badan cenderung memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi dalam darah mereka. 

Biasanya, orang yang mengalami obesitas juga berisiko lebih tinggi mengalami kondisi lain seperti diabetes dan kolesterol tinggi. Sindrom metabolik ini dapat memperburuk kadar asam urat dalam tubuh.

2. Konsumsi Soda dan Minuman Manis

Minuman manis yang mengandung pemanis tambahan, seperti soda, juga dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh. Soda mengandung sirup jagung fruktosa tinggi yang telah terbukti dapat memicu peningkatan kadar asam urat.

Konsumsi soda secara berlebihan berisiko meningkatkan asam urat. Karena itu, bagi mereka yang memiliki riwayat asam urat atau berisiko mengidapnya, sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi soda dan memilih minuman rendah gula.

Editor : Abriandi

Halaman Selanjutnya
Halaman : 1 2

Bagikan Artikel Ini
Konten di bawah ini disajikan oleh Advertiser. Jurnalis iNews Network tidak terlibat dalam materi konten ini.
News Update
Kanal
Network
Kami membuka kesempatan bagi Anda yang ingin menjadi pebisnis media melalui program iNews.id Network. Klik Lebih Lanjut
MNC Portal
Live TV
MNC Network